对于女性朋友来说，减肥是永远不觉得烦的话题，而且有些女性朋友会将减肥当作毕生的事业。减肥是一个漫长的过程，需要你每天坚持不懈，这样才不会出现反弹的情况。

　　很多人在减肥的时候，仅仅只关注体重计上的数字有没有减少，其实在减肥的过程中，即使你体重计上的数字减小的并不是很明显，但是如果身体有一些明显的变化，也说明你正在掉肉。女性身上若有4种表现，说明你正在变瘦，离减肥成功又近了一步

　　女性在减肥时，身上若有4种迹象，说明你正在“掉肉”，真开心

　　两腿并拢后，出现缝隙了

　　在我们身边，大部分的女性朋友，如果肥胖的话，腿部的赘肉是非常多的，大象腿非常的明显，两腿并列的时候，大腿之间根本就看不见任何的缝隙。

　　但是如果你正在减肥的话，你会发现大腿之间的缝隙慢慢的比较明显，其实这也是减肥成功的一种表现。

　　如果你有这种迹象的话，那么说明你正在慢慢的掉肉，应该感到开心，这说明你最近一段时间的减肥非常有成果。

　　饭量变小了

　　在我们身边，你会发现那些肥胖的人饭量往往都是比较大的，正常的人吃一点可能就会感到饱了，但是对于那些肥胖的人来说，吃很多依然感到很饥饿。

　　但是如果你在减肥的过程中发现自己的饭量变得明显地减少，而且比较喜欢吃一些清淡易消化的食物，像那些油腻的时候看见的话可能就会感到反感，不愿意再吃了，其实这也是你身体正在慢慢变瘦的一种标志。

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　　如果你有了这种迹象的话，那么真替你开心，说明你的减肥成功又进了一步，希望你能够坚持下去。

　　睡眠好了：

　　在我们身边可能很多的肥胖人群，在睡觉的时候可能会出现呼吸不通畅的情况，这是因为如果身体过于肥胖的话，可能会给肺部增加很大的负担，影响到人的心肺功能，也会影响到人的呼吸，所以睡眠质量可能就得不到保障。

　　但是如果你发现在减肥的过程中，你的睡眠质量变得越来越好，很少出现失眠多梦的情况，而且呼吸也变得非常的，通常很少出现打呼噜的情况，再也是身体慢慢变瘦的小信号，如果你有这种表现的话，那么真替你开心。

　　排便通畅了

　　在我们身边，可能有很多肥胖的人群，经常会出现排便不通畅的情况，这是因为如果长期吃得太多，过于肥胖的话，也会给肠胃增加很大的负担，影响肠胃的消化和吸收功能。

　　但是如果你发现自己变得排便越来越通畅，能够及时排出身体中的毒素和垃圾，其实这也是身体正在悄悄变瘦的小信号。

　　对于正在减肥的你来说，如果出现了以上这几种情况，那么说明你身体正在慢慢的掉肉，你离成功又近了一步。

　　减肥小贴士：懒人瘦身，不妨常饮绿色健康的冬瓜荷叶茶

　　冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成，具有清脂刮油、减肥美颜的作用。

　　根据中医理论，荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶碱在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积，从而起到减肥的功效。

　　冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。冬瓜当中的丙醇二酸，也能第五元素升级版胶囊有效抑制体内的糖类转化为脂肪，还能消耗多余的脂肪！决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘效果显著。

第五元素胶囊的正品官网　　结语：冬瓜荷叶茶的功效不仅仅是这样，还包括防治心血管疾病、清热解暑等多种功效，所以平时没事的时候可以适当喝些，尤其对于便秘、肥胖、高血脂、高血压、营养过剩的人群，坚持饮用冬瓜荷叶茶，可给身体带来多种好处。

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