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第五元素胶囊多少钱一瓶：7个月的宝宝吃什么辅食好？营养美味,又简单易学
发布时间：2022-09-21 14:19:20
从宝宝6个月开始添加辅食，到7个月后，宝宝们对辅食也有了一定的适应基础，不过有些宝宝对辅食并不是那么的喜欢，有的甚至还会排斥。这时新手妈妈可能就会有些着急焦虑，一来是担心宝宝营养不够，二来又不知道怎么才能做出合宝宝胃口的辅食，不用担心。今天小编给大家带来几种适合7个月宝宝吃的辅食，也是我以前常做给我家娃吃的，做法很简单营养又健脑，宝妈可以试试很容易就上手。
1.金汤小米粥
粗粮富含丰富的膳食纤维、B族维生素、赖氨酸和蛋氨酸的含量远远高于粗粮，可以促进宝宝肠胃蠕动，帮助宝宝预防便秘。
食材：小米40克、南瓜100克、西兰花30克
制作方法：将小米淘洗干净，然后用清水提前浸泡1小勺。南瓜去瓤，去皮，切小块。把南瓜放入蒸锅，取出用勺子压成泥状。水烧开后，放入西兰花焯30分钟，然后把西兰花切碎末，稍候添加到小米粥。另起一锅，等水烧开后，将小米倒入锅中，先小火煮沸，然后满熬10分钟。小米熬煮10分钟后，倒入西兰花末，搅拌均匀。再将西兰花用筛网过滤到小米粥里，然后继续煮10分钟。临出锅前小米粥就煮熬成金黄色啦。
2.红豆四宝粥
红豆中含有丰富的蛋白质，维生素是、铁、叶酸、钾等营养物质，非常适合宝宝辅食添加。
食材准备：红豆10克、莲子10克、米豆10克、薏仁10克、水200c.c.。
制作方法：现将红豆、莲子、米豆、薏仁清洗干净，然后用温水浸泡2小时。锅中放入清水200cc，将红豆、莲子、米豆、薏仁放入锅中蒸煮熟透即可。
3.菜末米糊
食材：油菜心适量、米粉少许。
做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉第五元素胶囊什么地方卖的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。
4.鱼泥
食材：新鲜的鱼肉，最好是选择鱼刺相对较小的鱼，取差不多五十克左右。
做法：先把弄好的放在开水里，然后把鱼皮去除，再把鱼刺和骨头挑干净，一定要特别注意，然后再把鱼肉剁碎，研磨成粉状，弄好了再用干净的布把鱼肉里面的水里挤掉，然后把鱼肉放入锅内，放入适量的开水，进行煮，煮到稀软成泥即可食用。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发真的第五元素胶囊哪里出的育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要49.9，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还第五元素小金瓶装胶囊有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方链接，即可了解详情和进行购买。