第五元素胶囊保质期多长时间　在如今现代化社会中，人们越来越不重视养生，尤其是第五元素是颗粒和胶囊年轻人，不良好的生活习惯与日俱增，如果不能提前感知并改正，很容易对身体造成不可弥补的健康问题，第五元素胶囊是毒品吗下面这几点饭后小习惯，堪比癌症，你是否中招？

　　1、忌剧烈运动

　　俗话说得好“饭后百步走，活到九十九”，意思是饭后进行一些适当的运动，可以促进消化，保持身体健康。但很多年轻人工作或学习时间紧迫，为了能够争分夺秒，吃完饭直接一路小跑。甚至一些正在减肥的女孩子，怕自己的吃的太多，走路不能消化，干脆跑起步来，或饭后直接和小伙伴们打打球、跳跳舞……这些剧烈运动行为，直接影响食物消化，造成身体危害。剧烈运动会导致血液传递到肌肉部分，从而胃肠就会供血不足，本身胃部存有食物重量加大，过量运动就会导致胃痛、胃下垂等症状。

　　2、忌马上洗澡、游泳

　　饭后我们身体为了能够帮助食物消化，所需血液大大增加。而这时如果马上洗澡或者游泳，水的压力会严重影响胃部的蠕动，从而无法完成食物与胃液的融合，进一步阻碍消化进行。如果稍微受凉还会导致胃部痉挛，从而引发恶心、呕吐等不良反应。

　　3、忌马上大便

　　很多人在饭后都有立即大便的习惯，这对身体是非常有害的。第一会导致幽门平滑肌紊乱，从而胃粘膜出血、发炎；第二会使腹部压力骤然增加，久而久之造成流性性慢性胃炎；最后如果食用比较硬的食物，在还没完全消化下，用力过大，很可能伤害胃粘膜，导致糜烂性慢性胃炎。因此有这方面习惯的朋友们，切记能改则改。

　　4、忌立即睡觉

　　很多人在吃过饭后，尤其是午饭后，感觉身体疲倦不堪、昏昏欲睡，这是正常现象，是由于脑部血液供给消化系统，从而导致的供血不足。因此如果立即睡觉，就会影响消化工作，从而导致食物滞留在胃中，引起消化不良、消化紊乱从而营养不良等症状。因此饭后一定要稍微散散步后再躺床上睡觉。

　　这些不良习惯如果不及时改正，相当于慢性自杀毫不夸张，为了能够真正活到九十九，不论是老年人还是年轻人都应该第五元素胶囊官方专卖养成良好的生活习惯第五元素胶囊三无产品。

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