简单又美味，好吃营养高，这道蒜薹炒山药，让你越吃越想吃！

　　Halo，大家好，这么快又到了美味分享的时间了。欢迎大家来到高级吃货的小厨房，今天为大家带来的的美味之中就含有这两道食材：蒜薹、山药。简单又美味，好吃营养高，这道蒜薹炒山药，让你越吃越想吃！感兴趣的朋友一起来了解它的详细做法吧。

　　与大家谈论起山药这道食材，相信很多的朋友都是喜欢的，不仅是因为它营养缺失丰富，更是因为它的味道非常的不错，所以也一直都在家庭主妇的菜单榜上有名。而今天为大家分享的这道美味，用营养丰富的山药，再搭配口感清脆的蒜薹，这道美味简单又美味，好吃营养高，给你碰撞出不一样的惊喜！

　　美食名称：蒜薹炒山药

　　原料：蒜薹150克，山药150克，彩椒片20克，盐3克，鸡精2克，白糖5克，水淀粉适量，食用油少许

　　制作提示：在制作这道香味四溢的美味时，将所需的食材都准备好之后，分别将食材用清水一一洗净，洗净之后即可将食材简单处理一下。

　　在这里，高级吃货表示：新鲜的山药切片后，朋友要做的便是将处理好的上药片放在盐水或醋水中，慢慢浸泡五分钟左右，有些朋友可以有些疑惑：为什么要这么做呢？这是因为为了保证山药的口感，以及它的新鲜度第五元素胶囊作用是什么，必须要经过这一步骤，才能以防止其氧化发黑。第五元素胶囊官方

　　第五元素男性锦盒胶囊做法演示：

第五元素胶囊指定销售　　第一步，想要制作好蒜薹炒山药这道美味的朋友，就需要您将洗好的蒜薹切段。把去皮洗净的山药切丝，为了这道食材的口感，建议您将它浸泡在盐水中。

　　第二步，这道美味所需的食材都处理好了之后，那么咋们即可往锅中注水，开火加盐、油，待到烧开之第五元素按摩与胶囊哪个好后，为了将水分超干，这个时候就可以倒入蒜薹、山药，在锅中均匀翻炒焯烫1分钟之后。喜欢吃辣的朋友再倒入彩椒略烫，捞出焯好的食材。

　　小贴士：

　　对于山药这道食材，它可红烧、蒸、煮、油炸、拔丝、蜜炙等，也可用于制作糕点。

　　在处理山药时，朋友要记住：这道食材宜去皮后食用，以免产生麻、刺等异常口感。

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