3猪腰切条，和所有食材共放进炖盅内，加入10碗水 4隔水炖2小时，最后加盐生抽调味即可 功效健肾补腰，益气养肝，强筋健骨 大家可以根据自己的口味来挑选虽然冬季是养生进补的最好时间，但是也要注意量宏宇第五元素官网订购的控制，不要补过。

1养肝炖汤食谱黄花菜菠菜猪肝汤 材料猪肝60克，菠菜120克，干黄花菜30克，枸杞5克，火腿适量，姜4克，大葱5克，盐3克 做法 1将干黄花菜用温水浸泡20分钟左右，清洗两到三次，挤去水分，切段备用 2菠菜去根，洗净切段 3。

起锅时加入盐葱花还有胡椒粉，看个人口味吧重点就是粥要熬得好养生粥谱相关 文章 1 四季养生粥谱 2 食疗养生粥大全 3 养生粥大全及做法 第五元素是啥颜色的胶囊4 冬季养生粥食谱 5 补血养生粥 6 美容养生粥大全。

美食养生菜谱大全，在日常饮食中注意营养的合理搭配，而且有很多食谱都第五元素药胶囊是比较养生的，而且吃起来的味道都是很棒的呢，我和大家一起来看美食养生菜谱大全的相关资料 美食养生菜谱大全1 1水果燕麦冰粥 原料即冲即食燕麦片，山楂干鲜水。

养生素菜食谱四 剁椒烧茄子 做法1茄子洗净，切条，放入盐水中浸泡十分钟，捞出2放两大勺干淀粉，尽量使每根茄子都沾到干淀粉这样炸的时候，吸油比较少3锅里烧热油七成热，将茄子入锅炸，炸熟后捞出茄子。

养生汤食谱7花旗参螺头宏宇排第五元素胶囊 汤 原料急冻螺头200克，花旗参15克，红枣4个，姜2片，水适量，盐少许 做法 1螺头去内脏，用粗盐擦洗干净 2红枣洗干净后去核 3水煲滚后，将材料放入滚十分钟，然后改慢火再煲三个小时，下少许盐。