家里有睡眠不好的，一定要给他炖个猪心汤，做法和用料都非常的简单，猪心用刀把它切成厚片，切好后冷水下锅，加入点料酒去腥，开小火把水烧开，这样里面的血沫子才能渗透出来，这也是腥味的根源。

　　煮两分钟后，把它捞出，用温水清洗干净，最好倒在砂锅中，再准备一袋松茸菌汤包，里面含有七种食材，用温水浸泡十分钟，然后把它抓洗干净，洗去表面的灰尘，最好沥干水分，倒在砂锅中，再加点葱姜，一次性加满清水，盖上盖子，水开后转小火慢炖40分钟为什么网上没买第五元素胶囊的，煮好，加入食用盐，枸杞，再来点性感的葱花，美味即成。

　　有时候感觉心情特别的烦躁或者睡眠不好的时候，我都会煲这个汤，喝起来味道也不错，喜欢的朋友一定要收藏起来试一试。

　　女人是水做的，一定要多喝汤汤水水，煲汤多好，简单易做，不用闻油烟味，喜欢电炖锅，第五元素胶囊公寓图隔水炖。

　　猪心汤不属于药物，因此并不具备任何的功效和作用，但是猪心汤含有一定的营养素，具备一定的营养价值。

　　根据食品营养成分查询，每100g猪心中含有能量119千卡、蛋白质16.6g、脂肪5.3g、胆固醇151mg、碳水化合物1.1g、锌1.9mg、硫第五元素胶囊怎么辨别真假148mg、硒14.45ug、维生素B3.79ug。总体来说猪心汤含有丰富的脂肪和蛋白质。

　　适量摄入脂肪可为人体提供维持生命活动的能量和人体所需的脂肪酸成分，有助于促进维生素的充分吸收。

　　适量摄入蛋白质有助于提高免疫力，有助于组织的形成和生长，更有助于肌肉的增长和维持等。

　　因此吃猪心的好处包括：营养、安神、保护骨骼等作用，坏处是可能导致血脂增高。

　　1.营养价值：猪心中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质等各种营养物质，具有较高的营养价值、可以起到重要的营养作用。

　　2.安神作用：猪心具有一定的药用价值，可以起到安神养心的效果，在患者出现失眠、心悸、心慌等症状时，可以在中医医生指导下，使用猪心配伍中药进行治疗。

　　3.保护骨骼：猪心中含有丰富的钙、铁、磷等各种微量元素，对保护骨骼具有一定的作用。

　　需要注意猪心汤含有一定的嘌呤，因此不适合尿酸高的人群过多食用。因其胆固醇含量高，食用时应严格控制食用量。

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