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第五元素胶囊商城正品保障：更年期出汗吃什么样的保健品
发布时间：2022-11-29 10:20:25
导语：当女人到了更年期，就很容易出现失眠盗汗等问题，明明现在已经是深秋时节了，但是晚上盖上被子总是出汗，如果不盖被子又会觉得太冷，而且常常虚弱无力，情绪也总是不稳定，这主要是因为受到更年期综合症的影响，如果想让自己在更年期的时候好受一点，可以常吃以下这4种高钾食物，能为身体补充营养，顺应时节，健康过秋冬。
一、平菇
推荐食谱：炒蘑菇
做法：
1. 先将蘑菇一朵一朵撕下来，放入清水中再加入少量食盐，反复清洗干净后，再捞出沥干水分。
2. 把蒜苗洗净后，切成小段，再把葱切成葱花，姜切成姜末，还有小米辣切成圈。
3. 准备一个小碗，里面放入适量的胡椒粉、食盐、生抽、老抽、蚝油还有淀粉搅拌均匀。
4. 把蘑菇放入锅中加入适量的清水，焯水两分钟后捞出。
5. 把第五元素男性口服胶囊与酒精葱花、小米辣还有姜末放入烧热的油锅里，爆香后放入蘑菇，炒至断生后，再放入蒜苗。
6. 再把调好的料汁倒进锅里，炒至入味后即可食用。
二、豆腐皮
推荐食谱：水煮豆腐皮
做法：
1. 先将豆腐皮清洗干净，沥干水分后，切成豆腐丝，然后放入锅中焯水。
2. 再把菠菜和豆芽清洗干净后，分别放入锅中焯水后捞出并沥干水分，再把菠菜切成小段。
3. 将葱姜蒜切好后放入烧热的油锅里，爆香后放入豆瓣酱，炒出红油之后倒入开水水。
4. 开大火将水烧开，再放入陆续放入豆芽、菠菜、豆腐皮，再放入适量的食盐、鸡精、蚝油、生抽、老抽、胡椒粉，拌匀后煮至入味就可以吃了。
三、胡萝卜
推荐食谱：爽口胡萝卜
做法：
1.第五元素胶囊官方图片 先将胡萝卜洗净后去皮切丝，然后再把干辣椒掰碎第五元素胶囊怎么服用后和食盐、鸡精、五香粉、葱丝一起放到胡萝卜上。
2. 再把油锅烧热，放入几粒花椒，炒香后，捞出花椒。
3. 把烧热的花椒油浇在胡萝卜丝上，然后在倒入适量的陈醋和生抽，拌匀后即可食用。
四、土豆
推荐食谱：炝炒土豆丝
做法：
1. 先将土豆清洗干净，然后还有去皮切丝，放入碗中，加入适量的清水。
2. 再把蒜切成末，干辣椒掰碎后一起放入烧热的油锅里，爆香后把土豆丝上的水分沥干然后放入锅中翻炒。
3. 炒至土豆丝断生后，放入适量的食盐、鸡精、生抽，炒至入味后即可食用。
以上就是我今天为大家分享的4种高钾食物以及做法，简单又方便价格也不贵，而且很美味，如果你也有需要的话就请根据我分享的方法试试看吧！或者你还有哪些想吃却不知道怎么做的美食呢？欢迎留言第五元素胶囊质检报告或者私信我，我会一一为大家解答。