铁皮石斛入茶，能品出特有的草木香，甘甜清凉的独特口感，使人身心舒畅，长期饮用有益健康。但请注意，铁皮枫斗茶需要煮较长时间，否则活性成分不容第五元素壮阳药易被人体吸收。

　　铁皮石斛泡水的做法：

　　1.取10~20克新鲜铁皮石斛，用清水清洗干净，切成片(或添加适量枸杞)，加入清水(根据日饮水量)，用武火煮沸，然后用小火煮30min以上。喝完后，把铁皮石第五元素壮阳药官网斛拿出来咀嚼。

　　2.取5~10克新鲜铁皮石斛，用清水清洗，切片，加水冲泡后饮用，可连续冲泡1~2天，最后咀嚼铁皮石斛。

　　3.每日取铁皮石斛粉3~5克/人，添加适量开水，充分搅拌均匀后饮用。

　　那么铁皮石斛泡茶有什么好处呢？

　　1.祛痘

　　身体内的毒素和垃圾无法及时排出，一杯温开水的铁皮石斛茶就是排毒妙方。身体已经经过一宿的新陈代谢，体内垃圾需要有强大的外力来帮助排泄，富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的，不仅可以排毒垃圾，还能够修护受损皮肤。

　　2.排尿

　　大量饮用铁皮石斛水不但能促进出汗排尿，而且还能调节体温，补充身体所需营养，促进体内细菌病毒快速排出。

　　3.润滑肠道。

　　餐前饭后喝一杯铁皮石斛茶，可有效润滑肠道，清除肠胃中的有害物质，使之顺利排出体外。用铁皮石斛泡茶喝的好处，铁皮石斛茶对患有胃病的人非常有益。

　　4.使皮肤保湿，滋润。

　　一般情况下，人体每天至少要有0.5公升的水分从皮肤表面流失，尤其是秋冬、干燥多风的环境中更能使水损失高达1升。这样，皮肤就很容易缺水而形成细纹。很多人往往只注重外用化妆，其实也需要内外兼修。多喝铁皮石斛茶可以滋润肌肤，让肌肤柔嫩如水。

　　5.安静地凝神。

　　睡觉之前喝一杯铁皮石斛水，能让睡眠质量更高。值得注意的是，铁皮石斛水具有独特的按摩效果，能使肌肤柔软光滑，并且还能保湿，是最好的镇静剂。

　　6.清肺

　　对于长期吸烟的人来说，铁皮石斛富含多糖物第五元素壮阳药说明书质，喝铁皮石斛茶会软化气管中的废物，就像清洁了肺部，就像清洁肺部一样。

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