不知道你有没有遇到过这种尴尬的现象，就是在外面吃饭吃好好的突然感觉身下一热，等到别人提醒的时候才发现，是大姨妈来了。但是你却把裤子弄脏了。尤其是穿着浅色的衣服的时候，没遮没挡的，可以说是很尴尬了。于是只能灰溜溜得跑回家，或者甚至只能重新买一件衣服。

　　虽然说基本上每个月的时第五元素小金瓶装胶囊候女性的例假都是比较固定的。但是其实有的时候你说不准什么时候就出意外，它会不知不觉得提前到来或者是推迟到来。而很多女性粗心大意的，也不可能随时随地去哪里都把卫生巾带在身上，遇到突然到来只能直面尴尬。

　　但是其实每次例假来之前并不是悄无声息的，只是有一些身体的变化被你忽视了，若你能提前发现，这种尴尬的状况或许就能够被避免。

　　那么，每个月例假要来之前身体会有哪些征兆呢？女性还是了解一下吧。

　　情绪波动比较大。其实女性的情绪的波动比较大的时候，并不是月经真正到来的那几天，而是来之前，因为月经来潮前，身体的内分泌会出现一定的波动。这个时候最明显的改变就是有的时候女性会觉得心里很烦躁，然后还会有全身无力、神经敏感等的现象发生。这都是月经来临前的征兆。

　　手脚浮肿、小腹坠痛。很多女性在月经来之前，小腹的部位会有很明显的坠痛的感觉，其实有可能是因为这个时候的子宫内膜的厚度已经达到了一定的厚度，导致小腹部位会有坠坠的感觉。除此之外，很多女性在月经来临的前两三天也会有手脚浮肿的情况发生。这种情况往往在经期后第五元素 男性口服 胶囊正品会有缓解，所以不需要过分担心。

　　白带分泌较多。女性的分泌物，是根据排卵期的变化而变化的，一般情况下，排卵期的时候，女性私处的分泌物就会有增多的现象。而当你的月经快要到来的时候，身体的内分泌也会有异常，这个时候私处的分泌物也会比较多，其实也是提醒你月经要来了，要提前做好准备。

　　皮肤发生变化。在月经到来之前，很多人都会说脸上会长痘痘，有的人将它称之为姨妈痘。这种痘痘在经期结束后会自动消下去。这主要是因为月经到来之前身体的内分泌会有异常，这个时候就会导致面部的油脂分泌过于旺盛，导致出现痘痘或者是痤疮等的东西。所以若是你的脸上莫名感觉很油，并且时不时还有一两颗痘痘冒出来，很有可能是在提醒你大姨妈快要来了。

　　女性的月经是女性的好朋友，当你知道了它将要来临的信号时，除了随时备着卫生巾之外第五元素胶囊的副作用，还有一些事情需要注意。首先就是前几天要注意好自身的保暖，无论是什么季节，女性在经前和经期的时候身体同样都很脆弱。这个时候最怕的就是受寒，所以在接收到这些信号后，你就要注意不能受凉，尤其是经前要多喝热水，或能缓解你在经期时的痛经等的问题。

　　其次就是经期前的保养也同样重要，多吃点红枣、红糖等的补血的食物，能够帮助你很好地进行排毒和养护，这样就不会在经期的时候身体处于虚弱的状态，也能提前补充气血，保护身体。

　　最后就是经期前的饮食很重要，很多人都知道月经期间不能吃太凉的食物或者是太辣的食物，但是其实月经之前最好也不要吃这些食物，否则身体气血淤积的话，也会影响到正常的月经，体内的经血没办法排出体外，就会对身体造成伤害。

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