懂医学的学中医的应该都认识王绵之，这位老中医他的造诣非常的高，享年86岁，是中国的国一大事第五元素保健胶囊，非常的擅长内科和妇科等疑难杂症，他出生于中医世家，所以有自己独特的养生习惯。即使他已经86岁了，但是看第五元素壮阳药说明书起来还是非常的年轻，面色也很红润，一点都不像是一个八十多岁的老年人了，身体也很健康，很多人都好奇他是第五元素胶囊是正规产品吗怎么养生的，大部分人觉得应该是靠中药材的原因，但其实不是，他主要靠的是五谷渣粮，他说我爱吃3碗饭，有一事从不做！

大师说，在中医里面“脾为后天之本”，如果你的脾胃不好的话就会食欲下降，然后面色也跟着不好看，不管吃什么山珍海味都没胃口，营养也吸收不了，所以养胃非常的重要。脾胃养好了，补什么就吸收什么，那么到底是吃哪三碗饭呢？其中第一晚饭，就是金银饭，这种在以前很多家庭里面都常吃，有些餐厅也会做这种米饭，主要就是大米和小米混合在一起煮，小米非常的养胃，营养很高，生病的人一般都吃小米补，大家应该都知道。金银饭的做法也不难，就是小米和大米放在一起清洗干净后蒸熟就可以了，易消化营养高。

第二碗饭就是山药粥，其实中药大部分都是身边的植物食材之类的，所以我们常吃的蔬菜瓜果之类的也算是中药的一种。山药就具有特别好的滋补效果，易消化，可以起到缓解脾虚腹泻等作用，吃起来软绵易嚼不费力。做法也不难。准备一些山药、枸杞、红枣、冰糖、小米，都清洗干净之后一起煮成粥就可以吃了，枸杞和红枣在快出锅的时候再放进去煮，不要放太多哦！

第三碗饭花生粥，花生也是养胃的好食品，一般早上起床空腹吃花生具有非常好的养胃效果，肠胃不好的更是应该坚持一天吃几粒花生，有助于肠胃的健康，尤其是红皮的花生营养更好，红豆也有补气血的作用，几种食材放在一起，对健康极好的。做法不难，红豆、花生、梗米清洗干净后浸泡一个小时后煮成粥即可，可以放一些红糖一起吃！

除了吃之外还有一个事情不做，那就是去想一些乱七八糟的事情，从不去多想，永远用小孩子的思想来思考，不给自己的思想增加负担，拥有一个童心对健康是非常的重要的，但是能做到的第五元素胶囊使用却很少，大家都习惯了未雨绸缪，这也导致现代人患精神疾病的越来越多了。要记住心脑一致便是养生！

第五元素胶囊怎么吃
上一篇： 第五元素胶囊那有卖的：冰奶茶和小吃的神奇化学反应
下一篇： 2023年属鼠、兔、龙、鸡、马五个属相犯太岁，如何化解？