龙利鱼这样做，肉嫩味鲜，香辣爽口，营养又解馋，特别下饭

　　民以食为天，家家户户都有一日三餐，如今人们对食材的选择不再只是抗饿管第五元素口服胶囊官网饱，更多则以好吃营养为前提，今天就和大家分享一道我家经常吃到的食材，做法丰富多样，无论是香煎还是酸汤、香酥还是麻椒都ok哦，几乎所有的美食吃法，它都能做到，它就是龙利鱼，一种吃鱼不用吐刺的营养食材，老人和孩子都能放心吃，并且超市中的龙利鱼几乎都是处理好的，回家解冻就能做，完全不用任何处理，省时又省力。

　　我个人是非常喜欢龙利鱼的，龙利鱼虽然是鱼类，但味道不腥，做法多样，刺少肉鲜，无论怎么做，做好的菜品都很好吃，下酒下饭，况且龙利鱼的营养成分也非常丰富，首先，龙利鱼中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效提升记忆力以及防止心脑血管疾病，其次，龙利鱼中的营养成分非常易于人体吸收，老少皆宜。最后，龙利鱼肉质细嫩，口感爽滑，就连挑食的小朋友也非常喜欢，怎么做都好吃。而且对于我家来说，龙利鱼是餐桌上的常客，但大多数的时候都用其做酸菜鱼片、水煮鱼片等，吃惯了这些口味，不如换点花样试试看，例如将龙利鱼做成剁椒口味的，酸辣又开胃，配上一碗米饭，那真是绝了。

　　逛超市时不妨买上几块龙利鱼柳，回家放在冰箱冷冻区，想吃的时候就解冻一块，方便又省事。下面就和大家分享这道“金跺脚龙利鱼”的具体做法，做法简单好学，味辣咸鲜，剁椒的味道也恰当好处地渗入进鱼肉中，一口入魂，大家都来试试吧！

　　【菜品】：金剁椒龙利鱼

　　【烹饪食材】：金剁椒鱼头酱1包、龙利鱼柳1条、金针菇1包、姜丝适量、香葱适量、料酒1汤勺、食用油适量。

　　【烹饪步骤】：

　　1、选购一块龙利鱼柳，室温解冻后备用，再准备少许配菜，例如金针菇、豆芽、豆皮都可以，看自己喜好决定。

　　2、我这里选用的配菜是金针菇，将金针菇去除根为什么网上没买第五元素胶囊的部，清洗干净后控干水分，铺在盘子中即可。第五元素药胶囊

　　3、将小葱、生姜和大蒜都切成细丝，然后放在金针菇的上面即可。

　　4、把龙利鱼放进容器中，加入1勺料酒，擦拭一些龙利鱼柳，给鱼肉去腥。

　　5、将龙利鱼柳处理好后，铺在金针菇上即可。

　　6、准备一包现成的剁椒酱，把剁椒酱均匀地铺在龙利鱼上。

　　7、锅中水开上锅蒸10分钟，第五元素胶囊怎么吃时间到后不要打开锅盖，继续焖5分钟，开盖后将蒸好的龙利鱼拿出，再把盘子中的汤汁倒出来一些。

　　8、锅里热一些油，当油冒白烟的时候关火。

　　9、把葱丝铺在龙利鱼上，最后不用热油浇香，这道金剁椒龙利鱼就能上桌享用啦，色香味俱全，有荤有素，营养更加全面，大人孩子都爱吃哦！

　　【烹饪小贴士】：

　　1、龙利鱼需要在室温中自然解冻。

　　2、不能吃辣的话，可以少放些。

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