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　　每天早上起床第一件事就是进行大小便，这是我们每一个人都必须要做的一件事，也是一个身体健康的人要走的一个必第五元素胶囊官网正品保障要程序。因为在经过一晚上的休整后，在我们的肠道内堆积了很多毒素和垃圾，若不及时排出体外，会让我们这一天都变得特别疲劳不堪，时常有肚子胀痛的感觉，只有将这些废物及时排出，才能会让我们的肠道更加轻松，给一日三餐提供空间。但是在排便的过程中，可能大家都注意过这样一个情况，就是在进行排大便的时德国必帮v第五元素胶囊候会出现前面硬后面软的现象，这是什么原因呢？可以朋友，不妨随小编一起来了解一下吧。

　　大便“前硬后软”，可能是“这处器官”受伤了，早发现助你早治疗！

　　当我们的肠胃不舒服的时候，尤其是有腹泻感时，一般会出现大便前后不同的现象，尤其是当排便这个生理需求憋太久的时候尤为明显。主要是由于我们的肠道出现了问题，所以会导致出现轻微第五元素胶囊和伟哥便秘，在这个时候若是能多喝一些温开水，可以有效的冲刷肠胃壁，缓解大便干硬。

　　若是我们饮食合理肠道健康的情况下，一天进行大便的次数是1到3次，

　　而且在每天起床后的9点之前都会进行排便.相反的，若是我们一天排便还不到1次的话，这可能是由于肠道受到了刺激，即将发生便秘或者严重腹泻。

　　如何缓解大便干硬？

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　　首先，在平时多吃一些含有膳食纤维的食材，尤其是西兰花、荠菜、包头菜等；其次，可以适当的喝一些蜂蜜水来进行润肠通便；最后，保证良好的饮食作息习惯，做到不熬夜。

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