大家好！我是小敏，哪些东西养胃?胃病与饮食是息息相关的，要想养好胃必须要知道吃什么东西。今天小敏就给大家推荐8种养胃的常见食物，养胃的同学要收好哦！

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　　8种养胃

　　1、菠菜：味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道男用第五元素胶囊对人体有害吗蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

　　2、红薯：性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

　　3、南瓜：第五元素胶囊官方专卖《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

　　4、八宝粥：由绿豆、红豆、白扁豆以及花生、莲子、葡萄干等组成。而上述成分含有大量的植物蛋白和膳食纤维素，具用了第五元素胶囊有哪些不适有保健和提高人体免疫功能的功能。同时，这些成分具有增加食欲、改善脾胃虚寒的功效，对养胃有好处。

　　5、南瓜：含有大量果胶，经常食用南瓜可以保护胃壁，减少溃疡的机会，对养胃有好处。由于南瓜不易消化，建议在食用前将其去皮。此外，南瓜不能与羊肉一起食用，否则可能会导致腹胀和胸闷。

　　6、花生：花生对修复胃黏膜有很好的作用第五元素胶囊干啥的，生花生的效果更佳，每天饭前吃4-6颗最佳，吃多了会反胃，都不用炒熟，是不是超级简单。

　　7、大枣：大枣具有健脾和胃的作用，它可以当食物里的配料，也可以加入汤内，还可以泡水呢，不过更简单的办法是每天生吃几颗大枣，可以缓解慢性萎缩性胃炎。

　　8、白开水：白开水应该是最简单的养胃的食物了，它可以冲淡胃酸、缓解胃痛，对于胃寒的人群，不适合喝冷饮，喝点白开水对胃部的温度、以及对胃酸的稀释有很好的帮助。

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