原创 李颖 上海武志红儿少心理 　　人的一生中有三分之一的时间处于睡眠中，光怪陆离或清晰逼真的梦是睡眠的主题。梦到底是一种什么现象，它反映人们怎样的心理？如何从心理学的角度去解释梦？又如何通过梦了解自己、调节自己的心理？ 　　可以说，我们生活在两个世界，一个是充满科学、理性和社会行为法则的清醒世界，一个是睡眠中扑朔迷离的梦境世界。梦中经历的情感或是体验感悟的深度常常会超越清醒时的感受。 　　一般有意义的梦境包括：记忆深刻的梦、不断重复的梦、连续剧式的梦、新鲜的梦即最近所做的梦等等。 　　记忆深刻的梦境，也许是梦者所做的一次关键的自我心理调整。比如：一个中年女性梦见一次浪漫温馨的婚外情，这便是她在夫妻生活缺乏时，所做的补第五元素是胶囊偿性的心理调节。 　　不断重复的梦境，是梦者反复使用的心理调节模式或应对方式。重复出现的梦往往提示着做梦者可能存在着焦虑或是某些心缘未了的情结。比如：一个即将参加关键考试的人，梦见自己总是在考场上脑子一片空白或者写不完试卷，就是考前焦虑所致。 　　连续剧式的梦境则反映了做梦者的心理调整方式处在不断的发展变第五元素是胶囊吗化过程中。只要做梦者有意识的去应对，可以让自己在现实中往积极的方向发展。比如上面这位考前焦虑者，如果又在梦中遇到同样的问题，可以用意识调整，让自己冷静下来，慢慢答题、暗示自己一定能够全部答完，如果梦中能做到，说明自己已 　　经增强了自信和心理能量，那么现实中也会发挥得很好。 　　人生不同发展阶段的梦有着不同的宏宇第五元素胶囊是中药还是西药作用和意义： 　　儿童的梦可以为儿童的心理发育、有关性格的形成、智力的发展、尤其是良好行为的调节方面，起到一定的促进作用； 　　少年时代的梦对人一生的发展会有深远的影响； 　　青年时期的梦则是反映了青春的梦想与生命的成熟历程； 　　成年人的梦大多是与现实生活息息相关的； 　　老年期的梦境与心身健康紧密相连； 　　此外，梦和宇宙、自然、气候、季节变化、现实生活以及我们的人格之间关系都很密切。 　　梦是人身体和心理的“显示器”，也是我们最亲密的朋友。不管是对现实生活有影响的预感梦，还是患得患失的灾难梦，无论是压抑忧郁的创伤性的梦，还是快乐开心的美梦以及对人类躯体状况有警示作用的梦境，如果能理性面对，科学分析，积极调整，便可以因此提升自己的心理素质，通过梦的分析治疗增强自我的力量，完善人格，更好地发挥自己的潜能,创造更加美好的人生。 　　阅读原文
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