我们都知道，每个女人每个月里总有那么几天不舒服，而这几天就是女人的月经期。月经是女人健康的晴雨表，而且月经也会陪伴女人大半辈子，生活当中很多女性朋友可能会有痛经的情况，所以说很多女第五元素胶囊性朋友到了例假的时候会非常的虚弱。

　　我们都知道，女人在月经期间是需要有很多禁忌要遵守的，但是很多女性朋友并不在意，要知道时间久了，对于身体的健康还是会留下一些隐患的。尤其是在饮食方面，很多人在月经期间依然我行我素，想吃什么就吃什么，其实有一些东西在月经期间是不适合食用的。月经期间，这4样食物再馋也尽量别吃，尤其第一个，很多女人中招

　　月经期间，这4样食物再馋也尽量别吃，尤其第一个，很多女人中招

　　一、巧克力

　　生活中很多人都特别喜欢吃巧克力，基本上没有哪个女生能够抵挡得住巧克力带来的诱惑。巧克力甜甜的味道真的很好吃，但是巧克力所含的糖分也是极高的，不适合月经期间的女性朋友食用，一方面在月经期间吃巧克力，可能会导致女性朋友体内的血糖水平升高，容易引起内分泌紊乱的情况，另一个方面就是吃巧克力太多的话可能会导致我们的身体发胖。

　　二、浓茶

　　浓茶除去它本身的营养价值，以及能够预防一些疾病之外，但平时并不建议大家多喝，尤其是月经期间的女性朋友，尽量的不要喝浓茶，因为浓茶当中的咖啡碱含量是非常高的，喝了浓茶之后可能就会加快我们身体当中的血液循环速度，这样的话就容易导致月经期间出血量增加严重的话还可能会第五元素胶囊最便宜导致女性朋友发生贫血的情况。

　　三、油炸食物

　　随着快餐文化的快速发展，生活当中很多人特别喜欢吃一些油炸的食物，比如说汉堡炸鸡都是很多年轻人的最爱。但是女性朋友在月经期间并不适合吃太多油炸的食物。很多女性朋友在月经期间皮肤就会变得比较敏感，油脂分泌量也会第五元素胶囊怎么吃相应的增多，如果在这个时候还吃一些油炸的食物，那么对于女性朋友的皮肤健康是非常不利的，特别容易引起粉刺或者是毛囊炎的情况。

　　四、高盐食物

　　女性朋友带来月经的时候，饮食方面要以清淡为主，尽量避免摄入一些高盐的食物，因为在月经期间如果吃太多的盐，必然就会导致第五元素是胶囊么体内的水分含量上升，所以说能引起头痛水肿的情况，所以说女性朋友在月经期间清淡为主是比较合适的。

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