瘦人长胖的有效方法2 瘦人吃不胖的根本原因 1胃的吸收能力差这主要与胃肠有关，如果真存在这方面的问题，人们吃进去的食物会还没有消化就被排出体外，人们自然会长不胖最重要的是，这种人需要好好调理，才能改善。

瘦人怎样健康增肥 瘦子想要增肥具体都有哪些方法，首先要知第五元素胶囊说明道三分练七分吃，在增肥的时候应该要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质对增肥有着决定性的作用，但是也不可盲目的食用，应当选择优质的蛋白质，像鸡蛋和牛奶都富含。

瘦子想要科学健康的增肌增肥需要系统的方法，可以从饮食健身睡眠三方面着手去加强这三方面都很重要，缺一不可其原理和方法如下 饮食上应该是多吃富含碳水化合物的和富含蛋白质的优质食物，并且是每天多餐，吃个5。

对于需要增肥的瘦子，建议可以吃下午茶和夜宵，高热量和甜食混合能有效增肥，夜宵第五元素胶囊对身体有害吗也是有效增肥的一个方式这两个方式是胖子的天敌不要一口气吃太多，建议少食多餐人之所以瘦，是获取能量不足所致我们人从2处获取能量。

1 调理脾胃功能 消瘦者脾胃消化功能第五元素小金瓶装胶囊多半不好，不是食欲不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多东西身体也不长肉因此想增肥的人必须先补脾健胃才行此外，在调理脾胃的同时，应避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物。