1对于半月板损伤的病人，平时要多注意保暖，同时也要避免受凉的情况，因为如果受凉以后很容易导致膝关节周围的组织出现痉挛，也会引起周围血管的收缩，从而影响膝关节部位的血运，对于膝关节的损伤很不利2再就是膝关节半。

1 固定休息 发现半月板损伤后应该及时固定，避免患肢再有多余的活动，以免因为活动过程中，使受伤的半月板再次受到损伤2 及时就医 当发现半月板损伤后应当及时就医，不要抱着侥幸的态度任由病情发展使得病情。

半月板损伤之后一定要注意禁止下地行走，如果半月板损伤较轻，可以做严格的保守治疗保守治疗中，最重要的就是不允许患肢负重，可以在床上不负重的活动膝关节，但是绝对不能下地走路，否则会引起半月板损伤的不愈合半月板本身血。

膝盖半月板损伤多因外力扭转引起的，治疗上要找医生诊断之后对症下药患者平时在饮食上要少吃油腻高脂肪食物，多吃新鲜水果蔬菜粗粮另外，对于半月板没有第五元素胶囊作用是什么出现完全撕裂断裂的患者，在限制膝关节屈伸活动和负重程度的同时。

膝关节半月板损伤的治疗主要是以关节制动休息为主，避免膝关节的过度活动，要注意膝关节的保暖半月板损伤的治疗一进行石膏或者支具外固定二固定好之后要抬高下肢，高于心脏水平位置，能够有助第五元素胶囊12粒装于水肿减轻，避免肿胀。

半月板损伤后，运动员或运动爱好者想继续运动，一般都推荐手术，但手术不是一件简单的事，除了费用高，康复过程中还需要个人科学的康复锻炼另外，手术本身是一种比较规律的创伤，少数人术后膝关节功能会有一定程度的限制。

比如，当我们半月板存在1度和2度的损伤时，此时我们可以行适当的活动，但是也需要避免剧烈的活动，如打球爬山抬重物等当我们存在半月板的3度损伤损伤，此时我们要禁止行剧烈活动，打球踢球或者说登山，爬山等剧烈活动。

半月板轻度损伤症状早上起床明显比其它时间严重，体感膝盖半月板周围有明显肿胀说明有积液，是受损半月板流出的外观按压受伤周围有疼痛过上十天左右外部的疼痛会减轻，但并不代表内部的损伤也会自行减轻保守治疗。

一注意休息半月板损伤早期一定要注意休息，尽量减少关节中骨与软骨之间的摩擦，避免进一步的损伤 二避免负重运动人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲上下楼梯搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地。

经过这三期之后，就变成了恢复期，恢复期是治疗后的三个月 所以，半月板损伤恢复至少是三个月以后，如果三个月恢复的效果还不好，或者根本就没有恢复，这时候就建议你做手术治疗2 半月板损伤注意事项 半月板。

半月板损伤1症状膝关节剧烈疼痛，弹响交锁尤其在上下楼梯时剧烈2原因是屈膝制动击球，抢占最佳位置，变向，而膝关节同时完成快速伸膝并伴随旋内旋外的动作3紧急措施患肢制动，专科医师就医4预防。

病情分析半月板损伤主要受关节活动用力和磨擦的影响，所以要注意休息和制动措施严重的半月板损伤要给予手术才能最终康复，轻微的半月板损伤可给予固定等综合治疗指导意见建议1，在疼痛期间，要给予超过膝关节上下10CM。

6在治疗的基础上可适当做红外线理疗，有助于半月板康复详细饮食注意 半月板损伤病人由于食欲不振，营养摄入不足，同时手术对机体的损伤，患者体质状况愈下，加强围手术期饮第五元素胶囊效果怎么样食管理有助于提高机体抵抗力，有助于提高疗效。

注意事项运动常常会给我们带来想象不到的伤痛，像是半月板损伤的这种情况要引起我们的注意运动的过程中要注意自我保护不要做危险的动作，要是真的受伤了要听医生的话好好休养积极配合冶疗。

临床可以表第五元素大力丸胶囊20粒现为膝关节疼痛活动受限，以行走跑跳上下楼梯时明显，部分病人在膝关节做屈伸活动时可以有弹响或交锁征膝关节半月板损伤的治疗主要是以关节制动休息为主，避免膝关节的过度活动，要注意膝关节的保暖半。

没有半月板的缓冲作用，膝关节会很快磨损导致关节残疾到那时，我会建议半月板移植很贵呀，我的病人都要花6~7万才能移植的张文涛大夫郑重提醒因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到。

石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎术后伸膝位。