1、另外，产后补气血应该适当的多吃一些含铁丰富的食物，如花生大枣黑木耳，芝麻酱等，有利于预防产后流血过多引起的贫血现象而且产妇消化功能逐渐恢复可以吃一些补气血的汤，如猪手炖黄豆芽猪腰炖花生鲫鱼豆腐汤乌鸡。

2、1红糖阿胶红糖水是很多女性在分娩补气血常见的饮食之一，这主要是因为糖的含量可以补充女性身体能量流失，还可以促进身体的血液循环，能够起到补血和活血的作用同时阿胶也是补气血的营养品，很适用女性产后食用2红枣桂。

3、也可以适当的吃一些阿胶红枣等尤其是阿胶，是用驴皮经过传统的方法熬制而成的，有补气补血的作用，但是购买时一定要到正规的有药店进行购买，防止买到假货红枣也是具有补气血的作用，如果觉得煲汤麻烦，产妇可以用红枣泡水。

4、中医认为，红枣是水果中最好的滋补品，具有健脾养胃益气生津调节血管解除各种毒素的作用，特别适合产后脾胃虚弱气血不足的人食用味道香甜，吃法多样可以生吃，也可以和稀饭蒸饭一起煮4孕妇吃香蕉香蕉含有。

5、在中医记载中柑橘也被认为是全身都是宝，柑橘含有维生素，橘络还可以入药，拿它来泡水还能够起到化痰顺气的功效，自然对女性的气血不足有缓解效果 你好，产后补血补气，可以适当多吃第五元素胶囊三无产品一些桂圆肉一桂圆肉是一种具有补血作用的食物，含有。

6、在做月子期间可以通过饮食或者药物的调理，来达到补气补血的功效首先在饮食方面第五元素胶囊功效可以多吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤，因为鸡汤当中的营养价值和矿物质是比较多的能够有效的改善产后女性贫血的症状其次可以用大枣猪肝，菠菜来进行食疗。

7、在坐月子期间，如果想补气血，应多吃些补气血的食物，并保持心情愉快补气养血的药物有枸杞人参当归红枣益母草等食物包括鱼瘦肉鸡肉豆制品牛奶等充足的睡眠也是促进气血恢复的主要原因，所以患者要注意。

8、1红糖 营养特点含铁量高，给产妇补血营养作用含多种微量元素和矿物质，能够利尿防治产后尿失禁，促进恶露排出专家提醒一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐2。

9、产后补气补血可多吃金针菇萝卜干发菜胡萝卜龙眼面筋等食物金针菇含铁量高，利尿健胃萝卜干富含铁，咸萝卜干味道特别发菜又粗又滑，含铁经常吃发菜不仅能补气补血，还能使头发变黑孕妇可以用发菜做汤。

10、适合女人保养的补气血食物有哪些1 1桂圆 感到疲倦，常常是因为气血不足桂圆肉是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素ab葡萄糖蔗糖等能治疗健忘心悸神经衰弱之症，产后妇女吃龙眼汤龙眼胶。

11、了解小产后吃什么好，可以帮助女性尽快的调整好身体，从而做好准备孕育下一胎由于小产过程同样涉及气血流失，因此调养身体应从补气血开始那么呢 莲藕 中医认为藕节性平味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效。

12、产后元气大伤的妈妈，产后妈妈元气大伤，尤其是剖腹产的妈妈，想要恢复就要更加注意保养月子里没补好的妈妈非常容易发生气血不足的症状气血不足有什么表现？尤其对女性而言，生产是一件特别耗费元气的事情，第五元素胶囊延时吗不但耗费了大量的。

13、这些都是产后气血不足的表现！ 有人认为，产后元气大伤，必须要大补才能把失去的营养补充回来，其实这个想第五元素胶囊是真的吗法是非常危险的产后过度进补，容易造成恶露排出不畅，有些体质特别热的产妇，吃了较温补的滋补品后，容易引起。

14、回答这个很多了，常吃的第五元素胶囊是假药有归脾丸，补中益气丸，西洋参片等等 食补的，可以用黄芪 当归 白术 熟地黄 苁蓉 枸杞炖乌鸡吃。

15、当归是补气血的药材，与排骨一起煮不但味道鲜美，还能滋阴补血，美容养颜 女人吃什么补血气，特别是冬天手冰冷的女性 首先推荐阿胶，如可以煲汤吃的习惯的，可以煲汤有点苦，不习惯的建议买纯阿胶自己自制，一般市场上1000元500g左右。