隔壁老王就是这样的一个人。每当半夜刷朋友圈又看到隔壁老王在吃火锅、烧烤、小龙虾、蛋糕、甜品的时候，就恨不得把老王送去检查一下身体，看看他吃下去的东西都去哪儿了，为什么还是这么瘦？

　　对大多数人而言，不可能怎么都吃不胖。因为只要热量摄入超过了热量消耗，长期如此，你肯定会胖。

　　其实，这里说得“吃不胖”，可以理解为一种“易瘦体质”第五元素胶囊药效持续多久，和两种因素有关。这也是你 和“吃不胖”的人的根本区别。

　　所谓基础代谢，就是你一天什么也不干，需要消耗的热量，这是用来维持机体生命活动最基本的能量消耗，用于正常的血液循环、呼吸、心跳……

　　我们每天的热量消耗，主要来自于四部分，分别是基础代谢、运动消耗、非运动消耗、食物热效应。其中，基础代谢占的比例最高，大约60%-75%。

　　这下你就明白了，在保持其他条件不变时，为什么每天吃差不多的食物，有些人更容易瘦，因为基础代谢高啊——一个基础代谢比较高的人，更容易形成较大的热量缺口，也就相对更容易瘦。

　　这里要说的基因，学术一点儿的名字，我们称之为FTO基因，你可以称之为“贪吃基因”，它决定了你吃东西后是否容易产生饱腹的感觉。

　　根据相关研究，这种基因有两种基因型，AA或TT。不同的人可能携带不同的基因型，携带某一种基因型的人，进食后往往没有饱腹感。

　　想想看，明明已经吃饱了，但由于“贪吃基因”作祟，你会继续吃，继续加餐，热量摄入每天都处于超标的状态，怎么可能瘦呢。

　　什么是轻断食？

　　间歇性禁食法是近几年科学界的新宠。BBC在2012年就对间歇性禁食法进行了相关报道，认为它可以帮助使用者减少体重，逐步养成“易受体质”，并且改善健康。实际上，早在更久之前，耶鲁大学和哥本哈根大学的研究者就已经开第五元素胶囊官方图片始研究间歇性禁食法了。

　　研究表明，间歇性禁食法可以帮助使用者：

　　1. 降低体重，减少脂肪；

　　2. 降低胆固醇和甘油三酯含量；

　　3. 增加血液中的红血球和血红蛋白含量；

　　4. 改善大脑功能；

　　5. 降低高血压、哮喘、糖尿病、肿瘤和关节炎的发病率，甚至延长寿命第五元素男性锦盒胶囊。

　　注：相关文献请在 NCBI 搜索关键词 intermittent fasting 或 fasting

　　今天也给大家推荐模特圈都在用的专业的轻断食指导书籍《每周两天轻断食》，无论你是上班族、学生族，还是体重大基数族、小基数族，都能从找到适合自己的轻断食方案，帮助你健康、轻松、有效的瘦下来。

　　减肥不要自己盲目摸索，不仅容易反弹，操作不科学还容易伤身。

　　这本书就像一位专业的老师，给你提供贴心的轻断食食谱，让你摄取到自身需要的营养物质的同时，还能控制身体发胖，避免越吃越胖。

　　无论你是男人，还是女人，如果想通过轻断食瘦下来，让自己的身体变得更健康，都能从这本书中找到适合自己的方案。

　　如果想带着家人一起瘦下来，或者帮助家人调理体质，那么这本书也绝对是一本绝佳的家庭减脂养生书籍。

　　人体所需的几大营养物质：碳水、蛋白质、脂肪、维生素，缺一不可。这套书中帮你做好合理搭配，让你的身体能够摄取到全面的营养。

　　不管你是上班族还是学生族，轻断食的时间非常灵活，菜谱选择也非常多样，你总能从中找到适合自己的轻断食方案。

　　加入轻食计划，你不必瘦得快，只要愿意开始为自己改变。改造身体机能、重塑饮食习惯、加速新陈代谢，由内而外活出健康人生。第五元素胶囊的效果

　　本书套装内还有一册《减糖第五元素胶囊真的吗饮食：持续瘦身不反弹》，帮助你把饮食糖分降下来，让身体开启“燃烧脂肪”的快瘦模式，搭配轻断食使用，瘦身更快更健康哦！

　　最后的最后！记住，减肥从什么时候开始都不晚！不论你现在是120斤还是300斤，20岁还是60岁，都！不！晚！只要从现在开始改变，那之后的每一天都是更好的你！

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