而且在跑步的过程中身体处于紧绷的状态，如果没有舒缓进行拉伸的话，就很容易让身体里的肌肉堆积起来，那么腿部也是会容易变粗的三不良的习惯在现实生活中，很多人都觉得自己的腿型不好看，这也是因为平时都养成了跷二郎。

最近，美国医生发起“让妇女们放下二郎腿一天”的活动原因是太多长期久坐的职业女性们都患有不同程度的下背痛，直接原因就是翘二郎腿的坏习惯根据调查发现长期翘二郎腿还容易易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必。

肥胖的第1个原因就是缺乏运动，如果我们经常运动的话，而且运动的运动量已经超过了我们吃到体内食物的能量，那么我们很自然的就会瘦下来，除此之外还有三个让我们变胖的原因1喜欢吃肉 很多肥胖的人不仅不第五元素胶囊商城正品保障喜欢运动，而且。

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其实，用手揉眼睛是个坏毛病，手上细菌极多，很容易让眼睛感染炎症不说，揉多了眼睛，因为眼周皮肤敏感，还有过早地“揉”出鱼尾纹所以一旦觉得自己眼睛干涩，就滴眼药水，或者眯上眼睛小憩一会，或者看看窗外7摸脸。

3跷二郎腿 这个习惯大家可能会觉得没有什么，但是我可以跟大家说，这个习惯对我们的健康还是有很大的坏处的，比如它会诱发血管疾病，静脉回流受阻，增加关节炎的风险等，而且经常跷二郎腿大腿还会发胖，这是女生最不愿意的，所。

其次是因为在日常生活中人们做的时候会翘二郎腿，这样子也会导致腿粗的现象，在平时站着的时候，建议将自己的两腿伸直，并且尽量往里面靠因为跷二郎腿这个习惯非常容易导致自己的腿形成向O型腿，不仅如此，还会使得自己的大腿。