很多人都知道枸杞子泡水喝的功效，但是缺很少人知道黑枸杞的功效，黑枸杞是枸杞种类中的一种，随着养生的潮流的掀起，黑枸杞正在被人们重视起来，黑枸杞的正确吃法你会吗?

黑枸杞的正确吃法

直接嚼服

抓一把黑枸杞放在锅里蒸数分钟，或者直接放在微波炉上烘烤数秒，每天早晚直接咀嚼服下。

煮粥或蒸米饭

在煮第五元素胶囊.粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全。

泡水

将洗净的第五元素胶囊官网官方专卖枸杞放入杯中，事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果。

泡酒

可以将黑枸杞浸泡在黄酒或者白酒第五元素胶囊使用说明里，浸泡七天后便可服用。

煲汤、炖肉时加适量枸杞

既增加了色、香、味，又起到了食补的作用。

黑枸杞的功效

第一：滋肝补肾

黑枸杞气性平味甘，服用之后不仅可以滋肝补肾，同时还可以增强身体免疫力，同时起到保护双眼以及养血补血的作用。

第二：治疗高血压和高胆固醇

黑枸杞有降血压的作用，这是因为黑枸杞中有一种可以软化血管的物质。能起到降低体内血压的作用，黑枸杞服用之后还可以降低体内的胆固醇含量以及甘油三酯水平平。

第三：抗衰老

黑枸杞中抗氧化剂的含量十分丰富，尤其是维生素E、胡萝卜素以及枸杞多糖等。美国黑金与第五元素胶囊

第四：提高身体免疫力

将黑枸杞泡水喝还可以增强身体免疫力，对身体的保健效果非常的强。黑枸杞服用之后可以治疗消渴病，同时还可以延缓衰老。

第五元素胶囊吃了有效果吗第五：促进睡眠

黑枸杞在一年四季中都非常适合服用，长期坚持服用可以促进身体健康，特别是对一些睡眠质量不好的情况有不错的疗效。

第六：养肝明目

黑枸杞中含有枸杞糖，这种物质可以很好的促进肝脏健康，有效的减少对肝脏的损伤，同时也可以起到一定的修复作用。

黑枸杞的功效有很多，枸杞虽好，但也有副作用，所以也享用的同时，也要当心枸杞的副作用，不要过量，建议您喝段时间，停一下，每天要掌控好服用的量。

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