女性每个月都会有几天生理周期。许多人在生理期时突然想喝冷饮，但却不能喝冷饮，生理期时不能喝冷饮，因为生理期时需要温暖的宫殿，冷饮的寒冷性质会对女性的健康造成很大危害。

　　生理期间喝冷饮有什么危害？

　　1、冷饮可能在生理期间引起身体感冒。冷饮的温度非常低，一般低于人体的温度。吃冷饮时，冷饮中的寒气会进入人体的各个部位，全身都会受到寒气的影响。除了影响月经，此时饮用冷饮也可能影响女性生殖健康。

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　　2、月经期间喝冷饮可能导致妇女子宫收缩，使经血很难排出体外。经血外流受阻会在体内形成瘀血，导致子宫收缩强度增大，痛经发生。所以，如果你不想被痛经折磨，你还是会在经期忍受的。

　　3、长期饮用冷饮可能导致女性内分泌失调。不过生理期间吃冷饮会更严重。它会慢慢导致生理期间出血减少，然后提前停经。

　　除了吃冷饮之外，生理上还第五元素胶囊效果好吗有很多问题需要注意。

　　1、生理期间不要游泳或吹冷空气。不要尽可能洗头。这几天痒的话就忍耐一下。

　　2、运动可以在月经期间适当地进行。适当的运动也可以减轻腹痛，但不要剧烈运动。月经期间，不要工作学习太辛苦，不要熬夜工作学习，注意休息。

　　3、月经期间保持良好的生活习惯，多吃蔬菜多喝温水，不吃辛辣油腻的食物，辛辣油腻的食物可能导致痛经。

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　　4、做好生理期间的卫生工作。每天用温水清洗外阴，并使用专用盆。卫生巾质量好，避免感染。

　　5、避免性交，月经期间不能做爱，因为月第五元素是胶囊还是片剂经期间性交容易导致感染，造成伤害。

　　适合女性生理周期的蔬菜

　　1、菠菜

　　有些妇女月经期间胸部不适，乳房胀痛。菠菜富含维生素e，可减少前列腺素的产生，前列腺素是一种可引起一系列经前疼痛的物质。吃菠菜能有效补充维生素e，有助于缓解第五元素胶囊是正规产品吗疼痛。

　　2、南瓜

　　由于内分泌原因，女性月经期间容易出现痤疮。月经期间，妇女可以吃一些南瓜。南瓜富含锌，可以减少皮肤油脂分泌，减少感染的机会。

　　3、花椰菜和胡萝卜

　　月经前后，由于荷尔蒙分泌和身体不适，女性经常会出现一些负面情绪变化。维生素b6可以帮助合成促进情绪和保持情绪稳定的神经递质。花椰菜、胡萝卜等食物富含维生素B6。

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