那么，如果你得第五元素胶囊成分了高脂血症，我们的身体会有什么症状，该怎样能预防吗？小编在这里分享有关血脂的知识。

　　一、身体有这些5表现，是高血脂，应警惕

　　1、呼吸困难

　　高血脂容易引起胸闷，高血脂，脂肪堆积在血管内壁，血管直径会变小，血液循环速度会降低，影响血液中的氧气运输，引起缺氧，很容易引起胸闷和呼吸困难。

　　2、头晕

　　如果血液中脂肪含量过高，降低血液循环速度，很容易导致大脑供血不足，头晕是典型的症状，如果头晕的频率比较高，就需要去医院检查，除了排除脑部疾病外，还应考虑是否是高血脂表现。

　　3、抽筋

　　血液中大量胆固醇、肌肉堆积，会在运动时容易抽筋，影响正常的生活活动。

　　4、短暂性视力模糊

第五元素胶囊代理　　眼睛周围的血管和视网膜中的血管由于胆固醇含量高，导致血液粘度高，血流缓慢，容易缺血、缺氧，会出现短暂的视力丧失。

　　5、失忆

　　由于高血脂和频繁缺氧，脑细胞无法正常储存我们记忆中的东西，他也容易导致脑细胞坏死，反应和记忆力会降低。

　　二、有这三个习惯会增加你的血脂

　　1、喝

　　经研究，酒精会影响血液中脂肪的代谢，像喝人体内胆固醇，甘油三酯含量比正常人要高得多，所以饮酒会影响血脂水平。

　　2、吃油腻的食物

　　很多高血脂的人喜欢吃油腻的食物，因为油腻的食物含有大量的脂肪，如果吃得太多，脂肪会堆积在血管内壁。

　　3、刷新

　　碳酸饮料含有大量的糖分，血糖含量过高，会引起脂肪代谢紊乱，进而导致血脂积聚，容易发生高脂血症。

　　三、少吃三高食物，多做两件事，你的血脂就不再高了

　　1、不要吃油腻的食物

　　比如，有很多脂肪含量高的烧烤第五元素口服胶囊、火锅等食物，这些都是高血脂的人不能碰的，吃了这些食物只会加重高血脂，所以，高血脂的人坚决不能吃。

　　2、不要吃高糖食物

　　吃太多的糖很容易导致血糖含量高，而且会使人发胖，如果自己患有高血脂，那么就不要得高血糖。别再吃蛋糕和糖了！

　　3、不要吃高胆固醇的食物

　　如果高脂血症患者再吃高胆固醇食物，会损伤血管，严重危害我们的生命。小编建议我们不吃也不吃。例如，蛋黄，动物的内脏。

　　4、多运动

　　5、作息规则

　　在忙碌的工作状态下，难免作息不规律，如熬夜、睡眠不足、作息不规律，我们身体细胞无法正常代谢各种物质，内分泌失调。每天早睡早起，好好休息，细胞也能有活力工作。

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